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なぜ?ファミリア整骨院の治療は
不眠症への効果を実感できるのか?

不眠の女性
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整体の評価足立区No.1
Googleマップの口コミ数1位の評価をいただきました!
 
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※施術の効果は個人の感想であり、効果を保証するものではありません

全国で活躍中の先生からも評価されています!

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不眠でこんなお悩みはありませんか?

☑寝つきの悪さを感じる
☑朝すっきり起きられない
☑次の日まで疲れを残してしまう
☑体がだるく、やる気が起きない
☑イライラしてしまう
☑もう私の不眠症は改善しないと諦めている

 
ファミリア整骨院にお任せください
 

不眠症とは

こんにちは!
ファミリア整骨院です。
 
足立区内外から、不眠症でお悩みの方が当院にはご来院されています。
 
睡眠は脳や体の疲れをとる回復の時間です。
どんな生き物でも眠らないことはありません。
 
つまり眠ることは生きるために必要な行動なのです。
 
しかし、
現代人の多くは睡眠に不満を持っています。
 
今の日本人の平均睡眠時間は、
68時間が6割を占めており眠れている状態です。
 
しかし睡眠に不満を持っている方は、全体の6割を占めています。
 
つまり寝れてはいるが、
睡眠の質が悪いためうまく眠れていないという方が多い現状があります。
 

睡眠のメカニズム

眠れない女性

睡眠には2種類あります。

ノン-レム睡眠=深い眠り

役割としては、
・脳の休息
・体の修復
・成長ホルモン分泌
・免疫機能の増強

 

レム睡眠=浅い眠り

役割としては、
・体の休息 
・記憶の整理、固定 

このノン-レム睡眠とレム睡眠を90分間隔で繰り返しています。
 
初めにノン-レム睡眠で深い睡眠をとり、
次にレム睡眠で浅い睡眠をとるを繰り返しています。
 
また、
脳が休憩するのは、眠り始めてから初めの3時間です。
 
この3時間(ノン-レム睡眠とレム睡眠1往復)で
必要な休憩のほとんどをとっています。
 
寝覚めが悪い場合、
ノン-レム睡眠の時に目覚めてしまっている可能性が考えられます。
 

どうして睡眠が乱れてしまうのか

睡眠が乱れてしまう原因はいくつかあります。
 

1、生活習慣

生活習慣

 
仕事などで寝る時間は遅くなりますが、
 
起きる時間は早くなり不眠症になるケースが増えています。
 
また、
夜勤などで昼夜逆転してしまうことで不眠症になるケースも見られます。
 
寝酒やベッドでのスマホ(ブルーライト)も不眠症の原因としてあげられます。
 

2、ストレス

ストレスを抱えている女性

睡眠とストレスは密接に関係しています。
夜は情動(感情)が活発になる時間です。
 
ベッドで嫌なことを思い出して眠れなくなった経験はありませんか?
 
このストレスによって「寝つきが悪い」「眠りが浅い」など不眠症が現れます。
 

3、老化

おばあさん

年を取るにつれて睡眠のパターンは変化し深く眠れなくなります。
結果的に体内時計が乱れることで早寝早起きになります。
 

4、自律神経の乱れ

自律神経の乱れ

自律神経とは、
自動で体を整えてくれる機能です。 

自律神経に関しては、
こちらをご覧ください。
自律神経症状について
 
簡単に説明すると、
 

交感神経

【戦闘モード】
起きているときに活発になり、
イライラしたり、体がこわばったりします。
 

副交感神経

【リラックスモード】
リラックスしているときに活発になり、
体を回復へ導いてくれます。
 
これらの自律神経が乱れ、
不眠症につながるケースが多いです。
 
自律神経と不眠の関係性は、
【鶏と卵】のように、絡み合っています。
 
1、眠れないとホルモンバランスが崩れます
2、すると自律神経が乱れ(交感神経が興奮し)
眠れなくなります。
3、また眠れなくなりホルモンバランスが崩れ…
 
このような負の連鎖=不眠症を繰り返します
 
この負の連鎖を無くすには、
自律神経を調節できるように体を整えていくのがベストです。
 

不眠になるとどうなるのか

頭を抱えている女性

・ホルモンが崩れ眠れないため体を回復できない
・生活習慣病のリスクになる
・精神機能が低下し、鬱などのリスクになる
・眠れないことで昼間の眠気が取れない

こういった症状が現れてしまいます。
 
たかが不眠と思ってしまうのではなく、
その後のことも考え、早めの改善が必要です。
 

ファミリア整骨院での不眠症改善アプローチ

 

ファミリア整骨院では、
不眠症の原因のうち、自律神経の乱れに対してアプローチしていきます。
 
あなたの自律神経の乱れはどこからきて不眠症になっているのか、
ヒアリングと検査をしていきます。
 
そして、あなたの不眠症の原因のもととなる自律神経の調整を、
骨格の歪みをベースにして、アプローチを行います。
 
不眠症は生活習慣などが大きくかかわっているため、
 
やめて欲しい生活習慣、
やって欲しい生活習慣をお伝えします。
 
悪い生活習慣を減らして、良い生活習慣増やすことが、
不眠症を解消していく第一歩だからです。
 
骨格が整ったとしても、生活習慣での悪い癖があると、
また不眠症の、負の連鎖を繰り返してしまいます。
 
そんな、
不眠でお困りの方の力になれるよう、施術していきます

他院とは違う
ファミリア整骨院の特徴

特徴①
初回のカウンセリング・検査で原因を特定していきます!

問診表記入の様子

あなたの症状の原因を特定することが改善への近道です。
丁寧に見つけていきます! 

特徴②
納得・安心できる説明が大好評です!

問診の様子

あなたの症状がどうして起きたのか、お体の状態を説明します。
不安があれば、どんなことでもご相談ください。 

特徴③
ボキボキしない優しい整体であなたを改善へと導きます!

施術風景

女性の方でも安心して受けていただける、優しくソフトな施術です。 

特徴④
専門知識と技術が豊富な治療家によるオーダーメイドの施術

施術風景

プロの治療家が持てる技術と知識を駆使して根本改善していきます。

特徴⑤
効果アップと再発予防のためにアフターフォローもお任せください!

治療計画の説明

施術効果アップと再発防止のために、あなたに合った食事や睡眠、
ストレッチなどをお伝えさせていただいております。

特徴⑥
どこに行っても改善されない方が多くご来院されています

お客様との様子
他の整形外科や接骨院に行っても良くならなかった方が、
健康的な身体を取り戻されています。

特徴⑦
女性スタッフがいて安心!お子様と一緒にご来院いただけます!

女性スタッフ常駐で安心

女性スタッフが常におりますので、小さなお子様連れでも一緒にご来院していただけます!バウンサーの用意やベビーカーでもご来院OKです!

特徴⑧
清潔で気持ちよく施術を受けられる院内

院内の画像

徹底した清掃で衛生管理にも力を入れておりますので、
ご安心して施術を受けていただけます!

特徴⑨
多くの雑誌で紹介された足立区でも有名な整骨院です。

メディア掲載の雑誌紹介

技術や対応が評判です。駅からも徒歩で通えます。
多くの雑誌で紹介された足立区でも屈指の整骨院です。

ファミリア整骨院の料金について

☑どこへいってもよくなった気がしない
☑寝具やセルフケアをいろいろ試しているがよくならない
☑接骨院などで保険での治療を受けているが、根本治療を受けられていない

 このような方は、ぜひ一度足立区のファミリア整骨院にご相談ください!
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