骨盤矯正 | 足立区六町ファミリア整骨院

ファミリア整骨院の骨盤矯正とは？

骨盤矯正は特に女性にオススメです

一般的に女性の骨盤は男性よりも広く妊娠や出産などもあり歪みやすいのです。

また生理をスムーズに行うために骨盤が開いたり閉じたりもしています。

歩く姿勢や運動不足によって骨盤の周辺の筋力が低下したり、偏ってしまうと骨格や筋肉のバランスが崩れ、骨盤内臓神経などの働きが低下してしまい、生理痛や生理不順や不妊の原因になってしまうのです。

骨盤矯正は女性の悩みにも効果が期待できます。

腰痛のうち85パーセントは腰に原因がないとされていて、ストレスや体の歪みや筋肉不足や筋肉の緊張など、腰痛の原因はひとつではありません。

日常のクセなどによって腰痛が出ている場合、このクセを骨盤矯正によって取り除くことで腰痛の改善を期待することが可能です。

骨盤矯正によって正しい姿勢になることで代謝アップして消費エネルギーも増加するので、ダイエット効果が期待出来ます。

骨盤矯正は歪んでしまって体のバランスが悪くなってしまっている部分を調整するので、疲労回復効果を期待することも可能です。

疲労回復整体と銘打って施術を行っているところも最近は多く、単なる癒しの整体とは違ってしっかりと全身の様々な症状の原因を根本から解決することが出来るのです。
 

骨盤矯正はどんな方に有効？

骨盤矯正は運動している人にとても有効です。
それは運動のパフォーマンスの向上を期待することが出来るからです。

運動のパフォーマンスが向上することによって運動による怪我の予防にも繋がります。
骨盤はたくさんの靭帯や筋肉で支えられているので、特定の筋肉が固くなったり弱くなってしまうと関節に歪みが生じて骨が傾いてしまいます。

身体の土台である骨盤が歪んでしまったまま放置されると、様々な不調として症状が現れます。

全身のバランスが崩れて背骨も歪み、筋肉のバランスが偏ってしまうので肩こりや腰痛という症状が出てきます。

よって骨盤矯正は腰痛でお悩みの方にもおすすめです。

新陳代謝も下がってしまうので痩せにくいと感じたり、冷え性や足のむくみや便秘などが発症しやすくなります。

骨盤の歪みが気になる人は出来る限り早く骨盤矯正を行い、バランスの取れた身体にしてあげることが大切なのです。
 

デスクワークの方・出産後の女性にも有効です

デスクワークには長時間座ったままで同じ姿勢で仕事をしたり、足を組んだまま仕事をしたり、骨盤が歪んでしまう原因が隠れているのです。

毎日の積み重ねで知らないうちに骨盤が歪んでしまっている可能性もあります。
出産後の女性にも有効です。

女性は分娩時に骨盤が最大に開きます。

出産後は数ヶ月かけて骨盤は左右交互に少しづつ閉じていくのですが、骨盤矯正はこのときに骨盤が元に戻る動きを正しい向きや位置へと誘導するために行います。
骨盤矯正は骨盤の自然な動きをサポートしてくれるのです。

また出産後は骨盤を支えている靭帯が柔らかくなっているので、骨盤矯正をしやすい状態になっています。

妊娠前よりも歪みの少ない状態に矯正することの出来るチャンス期間でもあります。

上手に骨盤矯正を取り入れることで、以前よりも骨盤の状態を改善させて、以前よりも太りにくい体質にしたり、腰痛や肩こりの解消に繋がることも可能です。

産後に骨盤矯正を行う時期としては、産後2ヶ月から6ヶ月くらいが適している時期になります。

産後すぐは出産による母体へのダメージが強いので、この時期はゆっくりと体を休めることにしましょう。

1ヶ月検診が終わって何も問題がなければ、骨盤矯正を始めるチャンス到来です。
6ヶ月後でも骨盤矯正をする意味がないというわけではありませんが、
産後の骨盤矯正のメリットを最大限に活かすためには骨盤が通常時よりもゆるくなっている時を見計らって行うのが理想的です。
 

骨盤矯正で期待できる効果とは

骨盤矯正で期待できる効果は運動効率アップです。

骨盤矯正をすると血流が改善され、筋肉や神経の緊張状態が緩和されるので、身体に負担の少ない動きが可能になって運動効率をアップさせることが可能です。

血流が改善されればむくみ解消効果も期待することが出来ます。
人間は何もしていない時でも常にエネルギーを消費しているのですが、何もしていない時に消費されることを基礎代謝といいます。

基礎代謝が高いと安静時でも消費カロリーが多くなるのです。

ダイエットしたい人は基礎代謝アップさせることがダイエット成功の近道なのです。
骨盤が歪むと基礎代謝が下がってしまいます。

骨盤が歪むと身体のあらゆる部分の骨も歪み、軸がずれてしまいます。

骨だけではなく内臓が圧迫されて位置がずれたり、内臓が機能しにくくなることもあります。

体内の血液やリンパの流れも悪くなるので、細胞の働きも低下して老廃物を体外へ排出することが妨げられ、筋肉が熱量を作り出す働きも鈍らせてしまうので結果的に基礎代謝の低下を招いてしまうのです。

骨盤が歪むと姿勢も悪くなり、筋肉量も減ってしまいます。

骨盤矯正を行うと、姿勢改善効果が期待できるので腰痛解消にもつながります。
 

ファミリア整骨院の骨盤矯正

足立区六町にあるファミリア整骨院の骨盤矯正は、骨盤のズレからくる様々な症状や痛かったり痺れているような悩みを解決するために、骨盤や骨格から根本改善すること、正しい骨盤の状態にすることを目的として施術を行っています。

原因を根本から治すためには、マッサージで筋肉を揉むのではなく、姿勢（骨格）を直すことが大切なのです。

単純に骨盤の位置等を直すのではなく、ファミリア整骨院では首・肩関節・肩甲骨・背骨・骨盤・股関節とその人の身体のゆがみに応じた骨格の矯正を行っていきます。

矯正と聞くと骨がバキバキなるようなイメージを持っている人もいますが、ソフトで気持ちの良い程度の刺激で整体・矯正を行います。

身体のラインが正しい位置ニリセットされると、肩や首にかかっている筋肉への負担が軽くなり肩の高さが揃って体の動きが見違えるように変わります。
 

疲れにくい身体へと変化させることが可能です。

ファミリア整骨院の骨盤矯正は体の土台である骨盤と柱である背骨を真っ直ぐさせることによって、痛みや違和感を根本から治すことのできる本格的な矯正です。

まずは体のゆがみの原因を探ることが大切です。

現代人は肉体的要素を気にせずに、身の内にかけている生活をしていることが多いのです。

首から背中や腰に緊張が蓄積してしまって、筋肉がこわばってコリが発生すると血液の流れが悪くなります。

悪い姿勢のクセが付いている人は、悪い姿勢を毎日繰り返すことによって、筋肉の緊張と共に背骨をゆがめてしまいます。

背骨や骨盤が歪んでいると、骨と骨の間から出ている神経・血管等が圧迫されて、周辺の組織で血行障害が起きます。

痛みや痺れの症状のほかには、頭が重く感じたり朝起きた時に疲れが残っているということもあります。

背骨や骨盤を正しい位置に戻すことによって筋肉の負担が減って、神経伝達や血行が改善されて、自然治癒力を引き出すことも可能なのです。

矯正することによって筋肉に負担のかからない身体を作ることが可能です。
今まで原因のわからなかった腰痛・肩こりなどが骨盤矯正をすることによって一瞬で楽になる人もいます。

ファミリア整骨院の骨盤矯正は身体のゆがみの矯正を専門としている整骨院なので、女性の産後の体調が良くないと感じている人や、姿勢の悪い人や痺れや痛みを感じている人に特におすすめです。

人間が本来持っている自然治癒能力が高めることが出来るので、今まで感じていた症状を改善することも可能なのです。

骨盤は仙骨という真ん中にある骨と、寛骨という両ワキにある骨で出来ています。
寛骨は3つの部分から出来ていて、腸骨・坐骨・恥骨になります。

腸骨は腸を入れている部分で、坐骨は据わるときにあたる部分になります。
恥骨というのは骨盤の前側部分です。

仙骨はもともとは5つの背骨が固まって出来たものです。
 

骨盤のゆがみ度チェック

骨盤のゆがみは自分ではわからないという人には骨盤のゆがみ度をチェックすることが出来ます。

・椅子に座るときによく足を組んでいる
・靴の底は外側が先にすり減る
・スカートが回りやすかったズボンがずれる
・肩がこりやすいかもしくは慢性的な腰痛や最近頻繁に腰が痛くなる
・冷え性である
・生理痛が酷い
・足を伸ばして仰向きに寝て全身の力を抜いた時に片足かもしくは両足のつま先が外側に倒れる
・真っ直ぐ立つと首が傾いていたり、もしくは肩や乳首やウエストの左右の高さがずれている
・食事のときは片方のあご（歯）ばかりで物を噛んでいる
・足や顔がむくみやすい

これらのチェックリストのうち、4個以上あてはまった人は骨盤が歪んでいる可能性が高いといえます。

個人差があるものの、一回でも施術を受けるとすぐに効果を実感する人が多いです。

骨盤の歪みが原因の症状の改善や、最終的には体質改善までもすることが可能なのです。

矯正×自律神経調整×骨格トレーニングを行うことで根本改善を目指すのが、ファミリア整骨院の骨盤矯正の特徴です。