足立区で腱鞘炎に悩んでいませんか
手首の痛みが
長引いて困っている。
腱鞘炎でお困りなら
CUREPRO六町店にお任せください。
足立区やその周辺で、腱鞘炎の繰り返しに悩んでいる方。
CUREPRO六町店では、腱鞘炎を「全身の姿勢問題の末端症状」として捉え、手首だけでなく全身の構造を整えることでアプローチしています。
腱鞘炎とは
腱と腱鞘の摩擦で起こる炎症
手首の痛みは
何が原因？
「腱（けん）」は筋肉と骨をつなぐコードのような組織です。
「腱鞘（けんしょう）」は、その腱を覆うトンネルのような組織で、腱の動きをスムーズにする役割を持っています。
手首や指を繰り返し動かしていると、腱と腱鞘の間に摩擦が生じ、炎症が起こります。
これが腱鞘炎です。
炎症が進むと腱鞘が腫れ、腱が通りにくくなり、痛み・動かしにくさ・引っかかりなどの症状が現れます。
代表的な腱鞘炎の種類
親指を動かす腱に炎症が起こるタイプ。赤ちゃんを抱っこする産後ママ・スマホ操作が多い方に急増中。
指を曲げ伸ばしする際に引っかかってカクッと跳ねるタイプ。朝のこわばりが特徴的。
タイピング・マウス操作・スマホ操作の繰り返しで手首に痛みが出るタイプ。
なぜ、足立区のCUREPRO六町店では
腱鞘炎の改善ができるのか？
「腱鞘炎は手の使いすぎだから、安静にするしかない」そう思っていませんか。
確かに「使いすぎ」は引き金になりますが、本当の原因は全身の姿勢にあるケースがほとんどです。
猫背・巻き肩・ストレートネックの姿勢では、肩〜手首の筋膜ラインが常に引っ張られた状態になり、手首への負担が通常の何倍にもなります。
足立区で以下のような対処を繰り返している方が多くいらっしゃいます。
- ステロイド注射を繰り返す
- 湿布とサポーターで凌ぐ
- 「安静にしてください」と言われても仕事や育児で休めない
これらは一時的に楽になっても、姿勢という根本原因が残っている限り再発します。
CUREPRO六町店では、肩甲骨・背骨・骨盤までを含めた全身のバランスを整えることで、手首への過剰な負担を減らし、再発しにくい体を作ります。
腱鞘炎の主な原因
手首だけの問題ではない
原因①
手の使いすぎ（オーバーユース）
仕事・家事・育児・趣味で手を繰り返し使うことで、腱と腱鞘の摩擦が蓄積し炎症が起こります。
原因②
姿勢の悪化（猫背・巻き肩・ストレートネック）
CUREPRO六町店で最も重視する原因です。
肩が前に巻き込まれ、首が前に出た姿勢では、腕〜手首の筋膜ラインが常に引っ張られ、手首・指への負担が増大します。
原因③
女性ホルモンの変動（産後・更年期）
女性ホルモン（エストロゲン）には腱と腱鞘の滑りを良くする作用があります。
出産後・更年期に急激に低下すると、腱鞘炎が発症しやすくなります。
原因④
冷え・血流障害
手首・手指は末端で血流が悪くなりやすい部位です。
冷えで筋肉・腱がこわばると、炎症が起こりやすくなります。
原因⑤
頚椎（首）の問題
首から手に向かう神経が圧迫されていると、手・指の感覚や動きに異常が生じ、腱鞘炎のリスクが高まります。
CUREPRO六町店の腱鞘炎改善アプローチ
手首だけでなく全身を整える
ステップ①
姿勢・体の使い方の徹底評価
ステップ①
土台である骨盤を整える
肩の巻き込み具合、首の前傾、肩甲骨の可動域、胸郭の柔軟性、手首・肘の可動域、手の使い方の癖を丁寧に評価します。
ステップ②
4つの整体法による全身調整
ステップ②
背骨を整え呼吸のしやすい状態をつくる
- GL整体：骨盤・背骨・肩甲骨のバランスを整える基本整体
- NS整体：首から手へ向かう神経環境を整える
- AB整体：肩・腕の深層筋にアプローチし、手首の負担を軽減
- パーフェクト整体：全要素を統合した総合アプローチ
肩甲骨・胸郭のリリースと、手首周りの炎症部位への繊細なアプローチを組み合わせます。
炎症部位に強い刺激は加えません。
ステップ③
日常動作の指導とセルフケア
ステップ③
猫背の原因につながる内旋肩を整える
手の使い方・抱っこの仕方・パソコン作業時の姿勢など、日常動作の改善指導を丁寧に行います。
炎症部位に負担をかけない、安全な施術
CUREPRO六町店の腱鞘炎施術では、痛む手首をバキバキ動かすような乱暴な施術は一切行いません。
手首には触れず、肩甲骨・背骨・骨盤から間接的に負担を減らすアプローチが中心です。
産後ママ・お子様連れ来院も可能です。
整形外科と整体の違い
足立区で腱鞘炎改善に最適な選択を
| 項目 | 整形外科 | CUREPRO六町店（整体） |
|---|---|---|
| 目的 | 炎症の診断・症状の緩和 | 姿勢・全身バランス改善による根本ケア |
| アプローチ | 投薬・湿布・注射・装具・手術 | 肩・背骨・骨盤の調整・手首周りのリリース |
| 得意分野 | 急性期の炎症コントロール | 慢性化・再発予防 |
| 期待できること | 痛み・炎症の一時的な抑制 | 再発しにくい体への変化 |
整形外科で「安静にしてください」と言われても、仕事や育児で休めない方がほとんどです。
根本的な体の使い方・姿勢を変えなければ、安静と再発を繰り返すことになります。
足立区のCUREPRO六町店では、病院と併用される方も多くいらっしゃいます。
自宅でできる腱鞘炎のセルフケア
①前腕ストレッチ（手首の負担軽減）
2. 反対の手で指先を下に引っ張る → 前腕の上側が伸びる感覚で15秒
3. 次に手のひらを上に向け、指先を下に引っ張り、前腕の下側を15秒
4. 左右3セット
②肩甲骨回し（上半身の連動改善）
両手を肩の上に置き、肘で大きな円を描くように後ろ回し10回・前回し10回 × 3セット。
肩甲骨が動くようになると、腕全体の使い方が変わり、手首の負担が軽減します。
③温めて血流改善（急性期は除く）
慢性化した腱鞘炎には温めが効果的。
お湯（40℃程度）に手首を5〜10分浸ける、または温タオルで温めます。
ただし、発症直後の急性期（痛み・熱感・腫れが強い時期）は温めず冷やしてください。
CUREPRO六町店で
腱鞘炎の繰り返しから卒業しませんか？
- 赤ちゃんを抱っこするのが楽になった
- ステロイド注射に頼らなくて済むようになった
- パソコン仕事を続けられる体に戻った
- 朝の指のこわばりが消えた
- 手首だけでなく肩こりも改善した
足立区・葛飾区・八潮市・草加市から多くの患者様にご来院いただいています。
足立区で腱鞘炎にお悩みの方から
よくいただくご質問
発症時期・原因・生活環境によって個人差があります。
急性期を過ぎた軽度の方で5〜8回、慢性化した方で10〜15回が目安です。
日常での手の使い方を見直すことで、より早い改善が期待できます。
また痛くなりました。対応できますか？
はい、そのような方こそご相談ください。
注射は一時的な炎症抑制が目的で、原因となる姿勢や体の使い方にはアプローチできません。
再発の背景にある構造的問題に整体で向き合うことで、再発予防につながります。
はい、お子様連れで通われている方も多くいらっしゃいます。
事前にご相談いただければ対応方法をご案内します。
産後の骨盤矯正と組み合わせることで、より効果的にケアできます。
はい、密接に関係しています。
肩こり・ストレートネックの方は、肩甲骨の動きが悪く腕が外側に引っ張られた状態が続いているため、手首への負担が大きくなります。
腱鞘炎と肩こりを併発する方は非常に多く、両方を同時にアプローチすることが重要です。
はい、対応可能です。
ばね指は指の腱鞘炎の一種で、繊細な施術で症状を軽減することが期待できます。
ただし、引っかかりが完全に消えるまでは時間がかかる傾向があります。
はい。
スマホ腱鞘炎の根本原因は、手首だけでなく前腕・肩・首の使い方にあります。
これらを整えるとともに、スマホの正しい持ち方・使い方の指導も行います。
CUREPRO六町店の整体は肩甲骨・背骨・骨盤まで整え、手首に負担をかけている体全体の構造を改善します。
腱鞘炎は手首だけの問題ではないため、全身のアプローチが重要です。
六町駅からのアクセスは？
初回は特別価格2,980円（カウンセリング・検査・施術すべて込み）です。
アクセスはつくばエクスプレス・六町駅A2出口から徒歩約2分。
足立区以外にも葛飾区・八潮市・草加市から多くの方がご来院されています。
この記事の監修者
CUREPROグループ 代表 阿部純治
柔道整復師（国家資格）
中央医療学園専門学校(現:日本総合医療専門学校)卒業。整形外科クリニック・大手整骨院グループ、新規出店立ち上げなどのでの勤務経験を経て、2011年創業。施術歴20年、延べ5万人以上の施術実績。
腱鞘炎は手首・指だけの問題ではなく、全身の姿勢・使い方から来ている症状です。
手首を揉むだけでは改善しない方が、全身アプローチで劇的に変化されるのを20年で数多く見てきました。
CUREPRO六町店(旧:ファミリア整骨院)
リニューアルオープンキャンペーン
- どこへいってもよくなった気がしない。
- マッサージで何とかごまかしてきたけど、もう限界。
- 接骨院・整骨院などで、保険の治療を受けているけど、改善の兆しが見えない。
- 病院で手術といわれたけど、通院で治したい。
- もう改善の見込みがないとあきらめている。
ホットペッパーで24時間予約可能です
CUREPRO六町店へのお問い合わせはこちら
CUREPRO六町店へのアクセス
所在地：〒121-0073 東京都足立区六町4-6-11 エフシー六町1F
最寄駅：つくばエクスプレス 六町駅 徒歩2分
TEL：03-5851-8785
近隣地域からのアクセス：八潮駅から1駅（約3分）、北千住駅から3駅（約10分）。
足立区内はもちろん、葛飾区・八潮市・草加市からもアクセスしやすい立地です。
