足立区の足底筋膜炎改善｜骨盤・足首から足裏の負担を減らす整体 CUREPRO六町店

整形外科と整体の違い
足立区で足底筋膜炎に最適な選択を

まず整形外科で骨棘（こつきょく）や疲労骨折など他の疾患を除外していただいたうえで、足底筋膜炎と診断された場合は整体での全身アプローチが効果的です。
 
足立区のCUREPRO六町店では、病院と併用される方も多くいらっしゃいます。

自宅でできる足底筋膜炎のセルフケア

①足底筋膜のストレッチ（タオルストレッチ）

1. 椅子に座り、片足を伸ばす
2. つま先にタオルを引っかけ、手前に引く
3. ふくらはぎ〜土踏まずが伸びる感覚で30秒キープ
4. 左右3セット
朝起きてすぐ・立ち上がる前に行うと、朝の一歩目の激痛を予防できます。
 

②ゴルフボール（テニスボール）コロコロ

椅子に座り、足裏でゴルフボールやテニスボールを前後に転がします。
1日2〜3分。
足底筋膜の癒着を解きます。
 

③ふくらはぎストレッチ（壁押し）

壁に両手をつき、片足を後ろに引き、後ろ足のかかとを床につけたままアキレス腱を伸ばします。
30秒×左右3セット。
ふくらはぎの硬さは足底筋膜への引っ張り力を増やします。
 
注意：以下の症状がある場合は整体ではなく医療機関を優先してください。
 

• かかとを押すと骨そのものに激痛がある（疲労骨折の疑い）
• 足のしびれを伴う
• 急激に悪化する
• 数ヶ月のセルフケアで全く改善しない

CUREPRO六町店で
「朝の一歩目の激痛」から解放されませんか？

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足立区・葛飾区・八潮市・草加市から多くの患者様にご来院いただいています。
 

足立区で足底筋膜炎にお悩みの方から
よくいただくご質問

軽度の方で5〜8回、慢性化している方で10〜15回が目安です。
朝の一歩目の痛みは比較的早く軽減する傾向があります。
 

はい、対応可能です。
慢性化した足底筋膜炎の多くは、足裏だけのケアでは改善しません。
骨盤・股関節・足首から全身のアライメントを整えることで、長引く症状が改善するケースが多くあります。
 

インソールは足のアーチをサポートする補助になりますが、骨盤・股関節の問題は解決しません。
インソール＋整体の組み合わせが理想的です。
 

はい、併用可能です。
体外衝撃波は炎症部位への直接アプローチ、整体は全身アライメントの改善で、目的が異なるため相互補完的に使えます。
 

はい、多くの方が立ち仕事を続けながら通われています。
施術で全身の負担を減らし、適切な靴・インソール・セルフケアを組み合わせることで、仕事を休まずに改善を目指せます。
 

骨棘そのものを除去することはできませんが、骨棘があっても痛みが消えることは多々あります。
痛みは骨棘の有無より、足底筋膜への負担の大きさで決まります。
 

はい、密接に関係しています。
下半身のアライメント崩れは、足裏・脛・膝のすべてに負担を集中させます。
これらを併発する方は多く、同時にアプローチすることが効率的です。
 

初回は特別価格2,980円（カウンセリング・検査・施術すべて込み）です。
アクセスはつくばエクスプレス・六町駅A2出口から徒歩約2分。
足立区以外にも葛飾区・八潮市・草加市から多くの方がご来院されています。

この記事の監修者

CUREPROグループ 代表 阿部純治
柔道整復師（国家資格）
中央医療学園専門学校(現:日本総合医療専門学校)卒業。整形外科クリニック・大手整骨院グループ、新規出店立ち上げなどのでの勤務経験を経て、2011年創業。施術歴20年、延べ5万人以上の施術実績。
 
足底筋膜炎は「治りにくい」と言われる症状ですが、足裏だけでなく骨盤・股関節・足首から全身を整えることで改善する方が多くいらっしゃいます。
長引く慢性痛で諦めかけている方こそ、一度ご相談ください。

足底筋膜炎に関連する症状

• シンスプリント：足裏のアーチ問題は足底筋膜炎・シンスプリントの両方の原因です。
• 膝の痛み：足首の硬さは膝・足裏の両方の負担を増やします。
• 変形性膝関節症：下半身のアライメント問題は膝にも波及します。
• 骨盤矯正：骨盤の傾きは足裏への荷重バランスを崩します。
• 腰痛：足裏の痛みをかばう歩き方が腰痛を引き起こします。
• むくみ・冷え性：ふくらはぎの硬さは血流悪化と足底の問題を引き起こします。
• 坐骨神経痛：下半身全体のアライメント改善は神経痛にも有効です。
• 自律神経失調症：慢性的な痛みは自律神経にストレスを与えます。