足立区で膝の痛みに悩んでいませんか
膝の痛みが
長引いて困っている。
- 階段の上り下りで膝が痛い
- 歩き始めに膝がズキッとする
- 正座ができなくなった
- 膝に水が溜まると言われた
- 変形性膝関節症と診断された
- 手術を勧められたが避けたい
- O脚・X脚が気になる
- 湿布と痛み止めでごまかしている
- 長時間歩くと膝が重だるくなる
- 「年のせい」と言われて諦めかけている
膝の痛みでお困りなら
CUREPRO六町店にお任せください。
足立区やその周辺で、膝の痛みに悩んでいる方。
CUREPRO六町店では、膝だけを見るのではなく、全身の構造バランスから膝にかかる負担を減らしていくアプローチを提供しています。
膝の痛みの主な原因
あなたの膝の痛みはどのタイプ？
膝の痛みがなぜ起こるのか？
原因がわからないまま長引いている方へ
①変形性膝関節症（50代以上に多い）
膝関節の軟骨がすり減り、骨同士がぶつかることで痛みが出ます。
女性に多く、初期は「歩き始めの痛み」、進行すると「階段の痛み」「正座困難」と段階的に悪化します。
②オスグッド病（成長期の膝の痛み）
成長期（10〜15歳）のスポーツをしているお子さんに多い膝の痛みです。
③半月板損傷・靭帯損傷
スポーツや転倒で膝の半月板や靭帯に損傷が起こった状態です。
④ランナー膝（腸脛靭帯炎・鵞足炎）
ランニングや長時間の歩行で膝の外側や内側に痛みが出ます。
足立区でもウォーキングを始めた方に多いです。
⑤骨盤・姿勢のゆがみから起こる膝の痛み
CUREPRO六町店で最も重視する原因です。骨盤が傾いたり、O脚・X脚になっていたり、重心が偏っていると、膝に常に不均等な負担がかかります。
なぜ、足立区のCUREPRO六町店では
膝の痛みの改善ができるのか？
膝の痛みを放置するとどうなるか
「少し休めば治る」と放置すると、以下の悪循環に入ります。
- 痛みをかばって歩く → 骨盤・腰のゆがみが進行
- 運動量が減る → 太ももの筋力低下
- 筋力低下で膝の安定性がさらに低下 → 痛みの悪化
- 軟骨の摩耗が進行 → 変形性膝関節症への進展
- 最悪の場合、人工関節置換術が必要に
足立区でも「もっと早く来ておけば良かった」という声をよく伺います。
膝の痛みは、軽いうちにアプローチすることが何より重要です。
膝の痛みの本当の原因
膝だけの問題ではない
膝の外側が痛む場合
原因①
骨盤のゆがみ
骨盤が傾くと、股関節→膝→足首のラインが崩れ、膝に偏った負荷がかかり続けます。
原因②
O脚・X脚
骨盤の傾きから派生するO脚・X脚は、膝関節の内側または外側に過剰な圧力を集中させます。
原因③
股関節・足首の硬さ
股関節や足首が硬いと、歩行時の衝撃を膝で吸収することになり、膝への負担が増大します。
原因④
太ももの筋力低下（特に内側広筋）
膝を安定させる最重要筋肉である内側広筋が弱いと、膝関節がぐらつき、軟骨や靭帯に余計な負担がかかります。
CUREPRO六町店の膝の痛み改善アプローチ
膝だけでなく全身を整える
ステップ①
全身の姿勢・歩き方チェック
ステップ①
土台である骨盤を整える
骨盤の傾き、左右の重心バランス、O脚・X脚の程度、足首の可動域、股関節の硬さ、膝のねじれ方向を丁寧にチェックします。
ステップ②
4つの整体法による構造改善
ステップ②
背骨を整え呼吸のしやすい状態をつくる
- GL整体：骨盤・背骨・膝関節のバランスを整える基本整体
- NS整体：膝周りの神経環境を整える繊細な調整
- AB整体：太もも・ふくらはぎの深層筋にアプローチ
- パーフェクト整体：全要素を統合した総合アプローチ
膝の痛みの方には、骨盤矯正と股関節・足首の調整を中心に、膝への負担を物理的に減らしていきます。
ステップ③
セルフケアと筋力維持
太ももの筋力維持・正しい歩き方・体重管理のアドバイスを行います。
膝に負担をかけない、優しい施術です
CUREPRO六町店では、痛む膝を無理に動かしたり、バキバキと矯正することは一切ありません。
骨盤から全身のバランスを整えることで、膝への負担を「間接的に」軽減する安全なアプローチです。
ご高齢の方にも安心して受けていただけます。
整形外科と整体の違い
足立区で膝の痛みに最適な選択を
| 項目 | 整形外科 | CUREPRO六町店（整体） |
|---|---|---|
| 目的 | 病気・損傷の診断・治療 | 骨格・姿勢の改善による根本ケア |
| アプローチ | レントゲン・MRI・投薬・注射・手術 | 骨盤矯正・姿勢調整・筋膜リリース |
| 得意分野 | 骨折・靭帯断裂・変形の診断 | 姿勢のゆがみから来る慢性痛 |
| 期待できること | 炎症・痛みの抑制 | 痛みが出にくい体への変化 |
レントゲンで「異常なし」と言われたけれど痛みが続いている方こそ、整体のアプローチが効果的です。
足立区のCUREPRO六町店では、病院と併用されている方も多いです。
自宅でできる膝の痛みのセルフケア
①内側広筋トレーニング（タオルつぶし）
1. 椅子に座り、膝の下に丸めたタオルを置く
2. タオルを膝で押しつぶすように力を入れる
3. 5秒キープ → 力を抜く × 左右10回×2セット
②股関節ストレッチ（四股踏み）
1. 足を肩幅より広く開き、つま先を45度外に
2. ゆっくり腰を落として四股の姿勢に
3. 両手で膝を外側に押しながら30秒キープ × 3セット
③足首回し（血流改善）
椅子に座って足を組み、足首を内回し20回・外回し20回。反対側も同様。
注意：強い痛みがある時・腫れがある時はセルフケアを中止し、CUREPRO六町店にご相談ください。
CUREPRO六町店で
膝の痛みを一緒に改善しませんか？
- 階段がスムーズに降りられるようになった
- 旅行に行けるようになった
- 正座が少しずつできるようになった
- 手術を回避できた
- 「年のせい」じゃなかったと分かった
足立区・葛飾区・八潮市・草加市から多くの患者様にご来院いただいています。
足立区で膝の痛みにお悩みの方から
よくいただくご質問
軽度の方で5〜8回、変形性膝関節症など慢性化している方で10〜15回が目安です。
はい、むしろ周辺の筋肉・骨盤・姿勢を整えることで痛みが大きく軽減されることが多いです。
人工関節置換術を回避された例もあります。
はい。レントゲンでは映らない姿勢のゆがみ・関節のねじれが原因のことが多く、構造的アプローチで改善する方が非常に多いです。
CUREPRO六町店の整体は骨盤・股関節・膝関節の配列まで整えます。
膝だけの問題ではないため、全身の構造改善が欠かせません。
初回は特別価格2,980円（カウンセリング・検査・施術すべて込み）です。
つくばエクスプレス・六町駅A2出口から徒歩約2分です。
この記事の監修者
CUREPROグループ 代表 阿部純治
柔道整復師（国家資格）
中央医療学園専門学校(現:日本総合医療専門学校)卒業。整形外科クリニック・大手整骨院グループ、新規出店立ち上げなどのでの勤務経験を経て、2011年創業。施術歴20年、延べ5万人以上の施術実績。
膝の痛みは「年のせい」と諦められがちですが、骨盤・股関節・足首まで含めた全身のバランスから整えることで、多くの方に歩く喜びを取り戻していただいてきました。
CUREPRO六町店(旧:ファミリア整骨院)
リニューアルオープンキャンペーン
- どこへいってもよくなった気がしない。
- マッサージで何とかごまかしてきたけど、もう限界。
- 接骨院・整骨院などで、保険の治療を受けているけど、改善の兆しが見えない。
- 病院で手術といわれたけど、通院で治したい。
- もう改善の見込みがないとあきらめている。
ホットペッパーで24時間予約可能です
CUREPRO六町店へのお問い合わせはこちら
CUREPRO六町店へのアクセス
所在地：〒121-0073 東京都足立区六町4-6-11 エフシー六町1F
最寄駅：つくばエクスプレス 六町駅 徒歩2分
TEL：03-5851-8785
近隣地域からのアクセス：八潮駅から1駅（約3分）、北千住駅から3駅（約10分）。
足立区内はもちろん、葛飾区・八潮市・草加市からもアクセスしやすい立地です。
