足立区で変形性膝関節症に悩んでいませんか
膝が痛くて
歩くのが不便。
- 病院で「変形性膝関節症」と診断された
- 階段の上り下りで膝が痛い
- 正座ができなくなった
- 歩き始めの一歩目が痛い
- 膝に水が溜まると言われた
- O脚が進行している気がする
- ヒアルロン酸注射を続けているが改善しない
- 人工関節置換術を勧められたが避けたい
- 「年だから仕方ない」と諦めかけている
- 旅行や趣味を楽しめなくなってきた
変形性膝関節症でお困りなら
CUREPRO六町店にお任せください。
足立区やその周辺で、変形性膝関節症と診断され不安を感じている方。
CUREPRO六町店では、変形性膝関節症を「膝の問題」ではなく「全身のアライメント崩れの結果」として捉え、骨盤・股関節から膝への負担を減らすアプローチを提供しています。
変形性膝関節症とは
なぜ膝の軟骨がすり減るのか
歳を重ねるたびに
膝の痛みが増してくる。
変形性膝関節症は、膝関節の軟骨がすり減り、骨同士がぶつかることで炎症や痛みが発生する状態です。
50代以降の女性に特に多く、進行性の疾患です。
変形性膝関節症の進行段階
- 初期：歩き始めや立ち上がりに痛み。安静にすれば治る。
- 中期：階段の上り下りが辛い。正座が困難に。膝に水が溜まる。
- 末期：安静時にも痛い。O脚変形が進行。歩行困難。人工関節置換術の検討対象。
変形性膝関節症の主な症状
- 階段の上り下りの痛み
- 歩き始めの痛み（始動時痛）
- 正座困難
- 膝の腫れ・水が溜まる
- O脚変形の進行
- 膝が完全に伸びない・曲がらない
なぜ、足立区のCUREPRO六町店では
変形性膝関節症の改善ができるのか？
「すり減った軟骨は元に戻らない」これは事実です。
しかし、痛みの強さや進行速度は、軟骨のすり減り具合とは必ずしも一致しません。
レントゲンでは進行しているのに痛みが軽い人もいれば、軽度の変形なのに激痛で歩けない人もいます。
その違いは何か。
それは膝にかかる負担の大きさです。
足立区で以下のような対処を繰り返している方が多くいらっしゃいます。
- ヒアルロン酸注射を3週間ごとに受け続ける
- サポーターと痛み止めで凌ぐ
- 「とにかく歩いて運動を」と言われて悪化する
- 手術しか選択肢がないと言われる
これらは膝そのものへのアプローチに留まり、膝に過剰な負担をかけている骨盤・股関節・足首のアライメントには触れていません。
CUREPRO六町店では、膝への負担を構造から減らすことで、すり減った軟骨があっても痛みなく動ける体を目指します。
変形性膝関節症の主な原因
膝だけの問題ではない
変形性膝関節症の
原因とは何か？
原因①骨盤のゆがみ
骨盤が傾くと、股関節→膝→足首のラインが崩れ、膝の内側または外側に偏った負荷が集中します。
これが軟骨のすり減りを加速させます。
詳しくは骨盤矯正ページもご参照ください。
原因②O脚
O脚は膝の内側に過剰な圧力をかけ続けます。
日本人女性に多い変形性膝関節症の典型パターンです。
原因③股関節・足首の硬さ
股関節や足首が硬いと、歩行時の衝撃を膝で吸収することになり、膝への負担が倍増します。
原因④太ももの筋力低下（特に内側広筋）
膝を安定させる最重要筋肉である内側広筋が弱いと、膝関節がぐらつき、軟骨に余計な負担がかかります。
原因⑤体重増加
体重が1kg増えると、歩行時の膝にかかる負担は約3〜5kg増えると言われます。
原因⑥加齢による軟骨の自然な変性
これは避けられない要素ですが、上記の原因を改善することで進行を遅らせることができます。
CUREPRO六町店の
変形性膝関節症改善アプローチ
ステップ①
全身の姿勢・歩き方・荷重バランスの評価
ステップ①
土台である骨盤を整える
骨盤の傾き、左右の重心バランス、O脚・X脚の程度、足首の可動域、股関節の硬さ、膝のねじれ方向を丁寧にチェック。
膝以外のどこに問題があるかを明確にします。
ステップ②
4つの整体法による負担軽減アプローチ
ステップ②
背骨を整え呼吸のしやすい状態をつくる
- GL整体：骨盤・背骨・膝関節のバランスを整える基本整体
- NS整体：膝周りの神経環境を整える繊細な調整
- AB整体：太もも・ふくらはぎの深層筋にアプローチ
- パーフェクト整体：全要素を統合した総合アプローチ
膝関節そのものを無理に動かすのではなく、骨盤・股関節・足首から膝への負担を減らす設計です。
ステップ③
筋力維持と生活指導
ステップ③
股関節や足首を整える
太ももの筋力（特に内側広筋）の維持・正しい歩き方・体重管理など、膝の負担を減らす生活習慣をお伝えします。
痛む膝に直接刺激を加えない、安全な施術
CUREPRO六町店の変形性膝関節症施術では、痛む膝を無理に動かしたり、バキバキ矯正したりしません。
骨盤・股関節・足首から間接的に膝の負担を減らすアプローチが中心です。
ご高齢の方にも安心して受けていただけます。
整形外科と整体の違い
足立区で変形性膝関節症に最適な選択を
| 項目 | 整形外科 | CUREPRO六町店（整体） |
|---|---|---|
| 目的 | 変形度の診断・症状緩和 | 膝への負担を構造から軽減 |
| アプローチ | レントゲン・投薬・ヒアルロン酸注射・人工関節置換術 | 骨盤矯正・股関節調整・筋膜リリース |
| 得意分野 | 末期の手術判断・薬物治療 | 初期〜中期の進行予防・痛み軽減 |
| 期待できること | 炎症・痛みの抑制 | 手術回避・進行スピードの抑制 |
まず整形外科で進行度を評価していただき、現状を把握した上で、整体での負担軽減アプローチを併用するのが理想的です。
足立区のCUREPRO六町店では、ヒアルロン酸注射と整体を併用される方も多くいらっしゃいます。
自宅でできる変形性膝関節症のセルフケア
①内側広筋トレーニング（タオルつぶし）
1. 椅子に座り、膝の下に丸めたタオルを置く
2. タオルを膝で押しつぶすように力を入れる
3. 5秒キープ → 力を抜く × 左右10回×2セット
膝の安定に最も重要な内側広筋を鍛えます。
②股関節ストレッチ（仰向けで膝を抱える）
仰向けで片膝を両手で抱え、胸に引き寄せて30秒キープ × 左右3回。股関節が柔らかくなると膝への負担が減ります。
③お風呂で温めて足首回し
湯船の中で足首を内回し20回・外回し20回。血流改善と足首の柔軟性向上で、歩行時の衝撃を膝で吸収する負担を減らします。
注意：以下の場合はセルフケアを中止し、医療機関またはCUREPRO六町店にご相談ください。
- 強い腫れと熱感がある時
- 膝に水が溜まっている時
- 安静時にも激痛がある時
CUREPRO六町店で
「歩ける毎日」を取り戻しませんか？
- 階段がスムーズに降りられるようになった
- 旅行に行けるようになった
- 正座が少しずつできるように
- ヒアルロン酸注射の間隔が空くようになった
- 人工関節置換術を回避できた
- 「年のせい」じゃなかったと分かった
足立区・葛飾区・八潮市・草加市から多くの患者様にご来院いただいています。
足立区で変形性膝関節症にお悩みの方から
よくいただくご質問
軟骨のすり減りそのものは元に戻りませんが、痛みの軽減・進行予防は十分可能です。
10〜15回を目安に通われる方が多く、痛みは比較的早く変化が出やすい傾向があります。
はい、十分意味があります。
痛みの強さは軟骨の状態だけでなく、膝にかかる負担の大きさで決まります。
骨盤・股関節を整えて膝への負担を減らすことで、軟骨のすり減りが進行していても痛みなく動ける体を目指せます。
末期の重症例では手術が最善のこともありますが、CUREPRO六町店では手術を回避された方が多数いらっしゃいます。
ただし、保証はできませんので、まずは現在の状態を評価させてください。
はい、併用可能です。
むしろ併用することで、ヒアルロン酸注射の間隔が空いていく方も多くいらっしゃいます。
膝の痛みページは原因が多岐にわたる膝の痛み全般を扱っています。
本ページは「変形性膝関節症」と診断された方に特化した内容です。
半月板損傷・ランナー膝など他の原因の膝の痛みは膝の痛みページをご参照ください。
非常に密接に関係しています。
O脚は膝の内側に過剰な圧力を集中させ、軟骨のすり減りを加速させます。
骨盤矯正と組み合わせたO脚改善アプローチが効果的です。
詳しくは骨盤矯正ページもご覧ください。
可能であれば減量は非常に効果的です。
体重が1kg減ると歩行時の膝負担が約3〜5kg減ると言われます。
ただし、過度な運動は膝の悪化を招くため、整体で膝の負担を減らした上で適切な運動を取り入れることをおすすめします。
六町駅からのアクセスは？
初回は特別価格2,980円（カウンセリング・検査・施術すべて込み）です。
アクセスはつくばエクスプレス・六町駅A2出口から徒歩約2分。
足立区以外にも葛飾区・八潮市・草加市から多くの方がご来院されています。
この記事の監修者
CUREPROグループ 代表 阿部純治
柔道整復師（国家資格）
中央医療学園専門学校(現:日本総合医療専門学校)卒業。整形外科クリニック・大手整骨院グループ、新規出店立ち上げなどのでの勤務経験を経て、2011年創業。施術歴20年、延べ5万人以上の施術実績。
変形性膝関節症は「年のせい」と諦められがちですが、骨盤・股関節・足首から膝への負担を減らすことで、多くの方が手術を回避し、歩く喜びを取り戻されてきました。
CUREPRO六町店(旧:ファミリア整骨院)
リニューアルオープンキャンペーン
- どこへいってもよくなった気がしない。
- マッサージで何とかごまかしてきたけど、もう限界。
- 接骨院・整骨院などで、保険の治療を受けているけど、改善の兆しが見えない。
- 病院で手術といわれたけど、通院で治したい。
- もう改善の見込みがないとあきらめている。
ホットペッパーで24時間予約可能です
CUREPRO六町店へのお問い合わせはこちら
CUREPRO六町店へのアクセス
所在地：〒121-0073 東京都足立区六町4-6-11 エフシー六町1F
最寄駅：つくばエクスプレス 六町駅 徒歩2分
TEL：03-5851-8785
近隣地域からのアクセス：八潮駅から1駅（約3分）、北千住駅から3駅（約10分）。
足立区内はもちろん、葛飾区・八潮市・草加市からもアクセスしやすい立地です。
変形性膝関節症に関連する症状
- 膝の痛み：膝の痛み全般について。原因が多岐にわたる方はこちらもご参照ください。
- 骨盤矯正：骨盤の傾きはO脚・膝への負担を直接増やします。根本改善には欠かせません。
- 腰痛：膝をかばう動作が腰痛を引き起こすケースが非常に多いです。
- 坐骨神経痛：膝のねじれや骨盤のゆがみは坐骨神経にも影響します。
- シンスプリント：下半身のアライメント問題は脛・膝の両方に影響します。
- 足底筋膜炎：足首の硬さは膝・足裏の両方の負担を増やします。
- むくみ・冷え性：膝周りの血流改善には下半身全体の循環改善が必要です。
- 自律神経失調症：慢性的な膝の痛みは自律神経にストレスを与えます。
- 肩こり：姿勢のゆがみは全身に波及。膝の痛みと併発する方も多いです。
- 脊柱管狭窄症：腰の問題と膝の痛みを併発する方は少なくありません。
