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30代、もう現役選手のようには動けない??

こんにちは!
つくばエクスプレス線六町駅徒歩2分!
ファミリア整骨院の松崎です。

 

8月は変な天気が続きますね。
今年は観測史上、一番日照時間の短い8月なんだとか。
3カ月予報では9月は残暑が厳しくなるとのことでしたが、
今年の残暑はどうなるんざんしょ?

 

…さて。
皆さんは、若いころと比べて、体が動かなくなったなぁ〜と感じたことはありますか?
夏の天気も数年前までは、猛暑日なんてありませんでしたよね。
体も季節も”今”に合わせてしっかり対策していきましょう!
今日は30代になってからスポーツに復帰された方のご紹介です^^
似たようなお悩みを持っている方の参考になれば幸いです!

 

お名前

Mさん、30代男性

 

お体の症状

高校で先生をされており、毎日の仕事で肩こりがひどく体がどんどん硬くなっているのを感じるということで来ていただきました。

 

症状があってお困りの事

学生時代にやっていた柔道を、1年前ほどに再開されたとのことなのですが、
とにかく肩が動かない!脚も開かないし曲がらない!
肩こりがしんどいものさることながら、スポーツのパフォーマンスを上げたいとのことでした。

 

治療の内容

まずは体のゆがみを確認する姿勢の検査から入らせていただいたのですが、スポーツをされている割に猫背・肩の巻き込み・腰の反りがとても強かったです。
また、前屈や股関節の柔軟性も落ちてしまっていたため、肩だけでなく、骨盤や股関節の調整も含めて全身の矯正をさせて頂きました。

 

治療の期間と今後の治療の計画

現状5回ほど施術をさせて頂いていますが、肩のしんどさは2回目ほどからずいぶん軽くなっていたとのことです^^
普段から体を動かす習慣がある方だったので、治療の成果がでるのもとても早かったです。
今後としては、脚や股関節の柔軟性を上げてよりバランスよく体を動かせるようにしていきます!

 

担当させていただいて

私もスポーツを続けていますが、やはり学生時代と比べてしまうとどうしても見劣りしてしまいます。
ですが、そこで無理をしてしまってもケガにつながってしまいます。
まずは自分の体の状態をしっかりと把握して、自分が今何から始めればいいのかを明確にしてちょっとずつ体を動かすようにしていくと、
自分のレベルに合わせてスポーツをより楽しめるのではないかと思います^^

 

いくつになっても体はしっかり応えてくれます!
お体についてのお悩みをお持ちの方は、足立・六町・青井・竹ノ塚・北綾瀬のファミリア整骨院にご相談ください!

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